牙齒美白技巧 @ osborney

每個人都想美白牙齒。實際上，這並不困難。一些牙齒美白技巧似乎很普通，沒有任何作用。是的，這些技巧無法立即看到明顯的效果，但是實際上，如果我們堅持不懈，並將其養成我們習慣的良好習慣，那麼隨著時間的推移，我們就會知道它們的好處，不僅可以美白牙齒，還可以使牙齒更美。美觀，還可以防止蛀牙和蛀牙，並保持口腔健康。

牙齒白笑起來甜美可愛，客製化定制美白牙貼片，改善因生活等各種習慣導致的牙黃問題，牙齒貼片必看重點。

多喝水，多喝水聽起來太簡單了，太普通了，我們會懷疑這種普通的行為是否真的有效。但是我們需要知道，多喝水聽起來很簡單，但是堅持喝水並不容易，並不是每個人都知道何時以及如何喝水是健康的。多喝水有助於美白牙齒的原因是，它可以使我們的口腔保持濕潤並促進口腔中唾液的分泌。唾液可以前所未有地抑制細菌，如果我們每次進餐後都能及時使用它，如果用清水漱口，它將大大減少口腔中細菌的生長，避免牙齒受損，並減緩泛黃牙齒。

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多喝綠茶。如果牙齒發黃，通常可以多喝綠茶，因為綠茶中的氟化物有助於美白和增強牙齒。多喝綠茶還可以保持呼吸新鮮，一口氣為您服務。實際上，除了喝綠茶之外，我們還可以咀嚼幹的綠茶葉，或者用浸泡在水中的茶葉攤開後擦拭牙齒，使牙齒變白。更仔細地喝飲料。我們通常喝的飲料種類，尤其是碳酸飲料，其中的某些物質會損壞牙齒的琺瑯質，從而導致牙齒腐爛和牙齒變色。如果您真的想喝酒，請養成避免這些飲料直接接觸牙齒的習慣。此外，有些人有喝咖啡的習慣，但是長時間喝咖啡會導致牙齒變黃和變黑。為避免這種情況，請嘗試少喝咖啡或在咖啡中加一點牛奶，這樣顏料就更難以附著在牙齒上。